Tredje dags træning i denne uge, og der skulle køres mest cardio. Min krop virkede meget mærket af ugens træning da jeg stod op i morges. Øm mange mange steder, og det tog lidt tid at få omløb i kroppen da jeg mærkligt nok vågnede helt af mig selv.

Cross Trainer: 3x3 minutter med et minuts pause imellem
Jeg kunne smage blod i det sidste set.

Cykel: 10 minutter
Mine baglår begyndte at trække meget, og havde været plaget siden mandag stort set

Det var alt. En kort omgang træning, hvor jeg lige fik pulsen op. Planen er, at få længere sessions på Cross Traineren.
De tre perioder på Cross Traineren foregik ved ret høj intensitet, hvor cyklen foregik lidt mere på medium niveau (cirka 60%).
Jeg kan godt mærke min cardio har det skidt, men det kommer ikke som nogen stor overraskelse efter sidste års lange inaktivitet, grundet skader.

Jeg forsøgte mig med lidt Military Press igen, efter at have cyklet, og igen var det fuldstændigt umuligt for mig, at gennemføre et set med den normale belastning. Det er mig en kende foruroligende.

Igår lukkede mine bihuler godt til, og efter dagens træning, så har de gjort det samme igen. Det er rædsomt irriterende, og jeg får det ganske dårligt når det sker