Tog en dag på sofaen igår, for at hvile ryggen. Nu er det som om, at smerten er gået fra midt på ryggen og ud i venstre side af lænden. Det er dog fremgang at spore og jeg føler mig ikke så stiv længere.
Jeg havde planlagt et træningspas her i løbet af morgenen/formiddagen, men det må jeg skyde en hvid pil efter. Jeg kunne godt mærke da jeg kom op og igang, i morges, at ryggen stadig ikke var helt god. Ingen grund til at provokere den!

Men nu begynder de andre men at træde ind. Har smerte i albuen, som jeg fornemmer er i forbindelse med en smerte omkring højre skulderblad. Det trækker hele vejen ned igennem. Typisk en smerte jeg begynder at få, efter ikke at have trænet i noget tid. En konskvens af mange års spændinger, og computerbrug.

Jeg vil tage den med ro hen over weekenden, og håbe jeg kan komme igang igen mandag. Det her er ihvertfald alt for træls