Jeg er øm. Mega øm. Lørdagens træning har da godt nok virkeligt sat sit præg på min øvre ryg. Dejligt at vide, at selvom der ikke er vanvittigt mange kilo på, så gør det alligevel lidt gavn. Det program vil jeg køre lidt oftere i weekenden, hvor jeg typisk ikke får trænet.

Ryggen!... Den har det bedre. Meget bedre. Godt nok er jeg stadig øm om morgenen, og vågner typisk deraf, men det er forhåbentlig noget der bliver bedre, når jeg får styrke trænet noget mere. Inden MMA træningen, skal jeg nu til at være påpasselig med, at få varmet ordentlig op.

Alt i alt går det dog fremad med kroppen, og det er tiltrængt. Rygproblemerne har stået på i længere tid end de plejer den her gang