Tirsdag.... en dag uden mening. Den gør ikke så ondt som mandag, men der er stadig for lang til weekenden *suk*

Oh well. Træning skulle der til

Cykel: 10 minutters opvarmning

Bænk Press:

Opvarmning med 20 kg
2x6 @ 40 kg *eksplosiv*
2x6 @ 55 kg
1x5 @ 55 kg *failure*

Military Press: 4x6 @ 35 kg
Gik fint og nemt

Barbell Rows: 4x6 @ 45 kg

Skrå bænk: 3x6 @ 2x18 kg
Bare lidt til forfængeligheden

Upper Back: 4x6 @ 60 kg (maskine)
Her er jeg stærk, og det kan godt gå hen og blive et problem snart. Er ikke mange kilo at lege med

Mavebøjningeer: 2x10
Ã…h gud jeg hader dem, og jeg er ringe

Dragonflags: 3x10
piiiiiv

Det var alt. P.g.a. nedetid med blog'en kan jeg altså ikke helt huske hvad der er foregået mens jeg trænede.