Fuck en weekend. Meterdruk og slid i forbindelse med Østersundby Boldklubs 75 års jubilæum. Det betød, at jeg ikke lige nåede at få opdateret min blog efter fredagens fysioterapi besøg.

Fredag morgen var jeg ved fys igen. Jeg havde været semiflittig med at få lavet mine øvelser. Da jeg ankom ville han se noget mere på mine fødder. Han kunne yderligere konstatere, at det ikke kun er min svang den er gal med. Jeg hælder ind af, på fodballen også (altså trædepuden inden tæerne, hvis det giver mening) på den ene fod. Vi kiggede lidt på nogle indlæg, og selvom de ikke var blevet formet endnu, så kunne jeg hurtigt mærke, hvordan det føltes bedre at stå med dem under fødderne. Der forsvandt en masse pres fra mine knæ, så jeg tror planen bliver, at vi former dem, og så har jeg dem. Fysen vil iøvrigt ringe til min læge, og forsøge at arrangere at jeg kan komme til en bandagist, og få lavet indlæg også. Bandagisten er vist en gamling. Det er ikke til at vide hvad de vil spise en af med, åbenbart.

Jeg fik nogle flere øvelser, samt besked på at lave udstræk 3 gange om dagen, hvor jeg holder strækket på 45 sekunder, og det var møntet på mine lægmuskler.

Men jeg syntes det bliver ved med at gribe om sige det her. Jeg troede jeg bare skulle have lavet indlæg, og nu skal vi så til at rette op på ryg, lænd, lægmuskler, knæ, ankler, svang og fodballer. Og oven i det, har vi endnu ikke kigget på det faset syndrom jeg semidøjer med.

Onsdag skal jeg til fys igen, hvor vi skal ind og lave et træningsprogram til mine knæ og ankler. Ja, jeg burde vel nok skrive skulle, for det kan egentlig godt være, at planen kommer til at ændre sig lidt.

Lørdag nat, gik mit knæ af led for tredje gang på under et år. De to første gange, havde jeg været aktiv, og rullet. Denne gang røg det, mens jeg sad på hug. Det gav et ekseptionel højt smæld denne gang. Højere end de andre gange. Det var mere voldsomt også. Det gjorde også mere ondt. Gudskelov for at jeg havde fået en 20 genstande i mig, over hele dagen. Jeg rejste mig sagte op, og kunne mærke, da jeg kom helt op og stå, at knæet - heldigvis - røg på plads igen.
Jeg måtte lige sidde og sunde mig lidt. Det havde jeg bare ikke set komme.

Idag er knæet ømt. Ikke så meget som de to andre gange, men jeg kan ikke rigtigt bruge det som jeg har løst. Jeg går skidt, og kan da slet ikke lave andet end bare lidt almindelig gåen. Det er PÆNT nedslående, at mit knæ nu er røget igen, og at der i værste fald, kan gå et par måneder, før jeg er klar til at træne ordentligt igen. Selvgenoptræningen af min krop kan være noget pis. Men det er vel ret typisk. Skade på skade på skade.

Sgu ikke et under, at man giver op