I sidste uge fik jeg to styrketræningspas ind. Hele programmet blev kørt igennem over to dage, og det med benpress og dødløft. Det var dog ikke helt uden pris. Jeg måtte stoppe dødløftene, da mit højre knæ, som skrevet tidligere, begyndte at gøre ondt. Jeg er færdig med at tage chancer, så jeg stoppede.

Lænden har også været et problem igen, og generelle spændinger i den øverste del af ryggen, driller mig også en hel del nu. Dermed har styrketræningen været skrinlagt i denne uge. Jeg tør ikke tage chancer.

Jeg var ovre og træne i X-Gym i mandags. Der gik dog ikke lang tid før, jeg fandt ud af, at det var håbløst at prøve at rulle med de andre. Lænden hindrede alt mobilitet i den nedre del af ryggen og hofterne. Alt gulvkamp vil være forbundet med smerte, og sandsynlig forværring af skaden. Istedet brugte jeg lidt tid på at daske lidt til sandsækken, for at se hvordan venstre knæ havde det, mens jeg forsøgte at skåne lænden.

Så alt i alt, er jeg vel ligeså skadet som jeg var for en uge siden. Måske lidt mere. Mit venstre knæ har det bedre, men der er stadig problemer når jeg drejer i knæet og når jeg går. Det højre knæ gør ondt når jeg rejser mig fra hug.

Jeg planlægger at træne en smule i morgen, og så se ellers slappe af til Tirsdag, og så hvordan det hele så ser ud.