Anden gang dag to skulle køres i mit nye struktureret liv. Tidligt op, for at tage ned og træne, efter alt for lidt søvn. Det lykkedes mig at komme op, men det er uhørt at jeg skal bruge 50 minutter fra jeg står op, til jeg er nede i centeret. Det tager for lang tid at spise min morgenmad, så jeg skal muligvis tidligere op. Energien var lidt væk idag, må jeg nok erkende, og det kunne jeg virkeligt godt mærke da der skulle dødløftes

Dødløft: 2x8 @ 60 kg + 3x6 @ 100 kg
Småt med energien, så den var noget tung at løft den magre pis stang

Core: 4x12 @ 20 kg
Skylder stadig at finde ud af hvad den øvelse hedder, og jeg måtte også lide lidt her

Ben Press: 4x6 @ 120 kg
Det er vist mit niveau den næste stykke tid

Ball Crunch: 4x6 @ 20 kg
Efter første sæt, så kunne jeg mærke doms. Det var godt nok tidligt. En 5 kg's stigning

Leg Extensions: 4x6 @ 85 kg
En 5 kg stigning, og jeg føler det hjælper mit knæ en del

En god træning, hvor der også blev sludret lidt sports psykologi. Lidt en afveksling fra vores normale brian snak om kællinger, alu fælge og narko.

Jeg føler det fungere fint, at komme op om morgenen, og så komme ned og træne. Jeg har det meget bedre i kroppen, og hovedet er dejligt tomt de fleste dag. Nu skal jeg så arbejde lidt mere mit bænkpress. Det vil jeg gøre fredag