Hej Joan

Jeg lever på det 15. år i et fast parforhold med min kæreste. Vi har to dejlige drenge osv.

Vi er hhv. 33 og 32 år. Vores dagligdag fungerer godt, og familien trives rigtig godt. Men når det kommer til sex, så er min kæreste meget passiv.

Hun opfordrer ikke til sex, og hvis jeg så tager initiativet, så er det ok. Men under forspillet og akten er hun meget passiv.

Sidst jeg nulrede hende mellem benene sagde hun: 'Det er ikke dejligt. Kan du ikke kilde mig på ryggen?', og to minutter efter sov hun.

Jeg har tidligere talt med hende om det, og herefter er det også godt de næste par dage, hvorefter hun igen falder af.

Hvad skal jeg gøre?
M.v.h. den Skuffede

Kære Skuffede mand

Da I var 18 år og nyforelskede skete sex af sig selv, men med alderen og de mange år sammen, skal I bevidst beslutte jer for at sex er det I ønsker, der skal ske.

Når I har taget den beslutning, kommer planlægningen. Hvornår på dagen har vi mest lyst og mulighed? Hvor mange gange om ugen satser vi på? Hvem af jer tager ansvaret for den første gang? Hvem tager ansvaret for den anden gang?

Start evt. med en samtale hvor I kun taler sex. Forbered evt. 15 spørgsmål til hinanden, som handler om jeres sexliv. Eks. hvad kan du godt lide ved vores sexliv? Hvad savner du? Hvis vi skal have mere erotik ind i vores sexliv, hvad vil du så råde mig til? Hvornår synes du, at vi havde en dejlig erotisk oplevelse? Hvad var det dejlige ved den oplevelse?

Sex og erotik lever ikke godt med tryghed og vaner. Det erotiske har det bedst, når der sker noget nyt og når begge parter kan fordybe sig helt. Det er svært efter 15 års parforhold, og kræver prioritering og planlægning.

Jeg spurgte engang et par der havde været sammen i 30 år, om hvad deres hemmelighed var. De svarede at de altid havde holdt søndagen hellig for dem selv. Også da børnene var små. Så lavede de noget hyggeligt med børnene om dagen, og så gik familien ellers tidligt i seng.

Jeg vil foreslå dig at få din kone med på en beslutning om prioritet, således at hun er ansvarshavende for aftenens forløb hver anden gang. Så kan du være sikker på at hun ikke falder i søvn.

Held og lykke med jeres nye sexliv
Kærligst Joan

Hør her skuffede mand.
Du begynder at træne. Få lidt styr på din krop.Køb noget pænt tøj til dig selv. Begynd at gå lidt mere op i dit eget udseende. Skide være med konen. Ignorere hende. Lad hende ligge og fisse den af i sengen når i er gået i seng.
Tag lidt ud og kig i byen engang imellem. Lad øglen fatte at din pik ikke skal tages for givet.

Når du har fået et vaskebrædt, så kan du ringe til den letlevende 24 årige tøjte, hvis telefon nummer jeg har vedlagt.
Hun vil gerne kneppe med gifte mænd

Kære Joan

Jeg er en fyr på 23 år, der lige er kommet ind i et forhold med den dejligste pige. Mit spørgsmål handler om forleden dag, hvor vi lå og snakkede efter sex, hvor hun siger at hun aldrig er kommet under samleje uden at lege med sig selv.

Jeg vil helt vildt gerne give hende en orgasme under samlejet. På en naturlig måde. Er der nogen hjælp at hente? Fx en teknik eller noget?

På forhånd tak.
Fantastisk brevkasse!
Kærlig hilsen Jess

Kære Jess

Det er meget almindeligt, at piger ikke får orgasme under samleje, med mindre de bliver stimuleret på klitoris på den ene eller anden måde.

Vaginale orgasmer er lidt sværere at opnå og føles anderledes end klitoris orgasmer. Ikke absolut bedre eller dårligere, bare anderledes. Det handler grundlæggende om at overgive sig og hengive sig, give slip og have tillid. Så kommer det en dag af sig selv.

Dit mål kan være at give din kæreste en orgasme undervejs i samlejet, ved at du slikker hende. Næste gang I har samleje, så beslut dig for at tage en pause midt i det hele med det formål at slikke din kæreste til orgasme.

Prøv samtidig at stimulere hende på G-punktet. Når hun har nået sit klimaks så fortsæt samlejet.

Jeg er sikker på at hun vil være dig meget taknemmelig.
Knus fra Joan

Hallo Jess
Tror du også på enhjørninger.
Kvinder kan ikke få orgasmer.

Køb hende et elværktøj og begynd at se fodbold, og drop så det Dungeons & Dragons. Det har åbenbart forskruet dit hovede

Tsk tsk
Kvinder og orgasmer...
Lad være

Kære Joan

Jeg er en 24-årig pige, som for 3 måneder siden mødte en mand. Vi havde vidunderlig sex og fortsatte med at ses.

Efter en uge fortalte han mig, at han er gift og har et barn, men han er glad for mig og får ikke nok sex af konen. Så nu har vi fortsat sex i min lejlighed ca. en gang om ugen.

Vi taler også i telefon og sender beskeder til hinanden. Han er en dejlig og sød fyr, men jeg er ikke forelsket i ham. Det er ren sex.

Jeg har lidt skyldfølelse, fordi konen ikke ved, at han har sex med mig, men jeg har ikke sat en stopper for det endnu. Synes du, jeg skal stoppe med at se ham?

Hilsen elskerinden

Kære elskerinde

Jeg kan ikke finde ud af, hvad du personligt får ud af forholdet til den gifte mand. Du er ikke forelsket i ham, skriver du, men det er god sex.

Personligt tror jeg, du kan få langt bedre sex med en fyr, du elsker, hvor du har hjertet med. Du skriver, at du har dårlig samvittighed overfor din elskers kone. Det skyldes, at du grundlæggende synes, at det er forkert at gå i seng med en gift mand, men du kommer til det alligevel.

Ord og handling passer ikke sammen, og det vil i længden gøre dig svag. Nogle oplever, at de i visse perioder af livet foretrækker at have en elsker i stedet for en kæreste.

Det kan være en periode, hvor de må gå helt og fuldt op i deres uddannelse, eller de har travlt på jobbet og derfor ikke har overskud til at være noget for en kæreste.

Jeg ved ikke hvilken periode du er i lige nu. Måske drømmer du om at møde en partner, eller måske er du lige kommet ud af et forhold og nyder lidt uforpligtende sex. Hvis du går og drømmer om at møde en mand, der er din egen, så er elsker-situationen en dårlig ide. Elskere vil i de fleste tilfælde vælge deres kone frem for deres elskerinde, også selv om der ikke er meget sex i deres forhold.

Jeg synes, du skal lave en liste med fordele og ulemper ved at have en elsker. Der vil du hurtigt kunne se, om du får opfyldt dine behov eller ej. Jeg støtter dig i at være tro overfor dig selv.

Kærligst Joan

Orh for helvede.
Se nu det bette skind. Hun har moralske kvaler over, at hendes veninder syntes det er forkertt, at hun ligger og knepper med en gift mand. Den eneste grund til at veninder er sure, er fordi de selv gerne vil kneppe den her karriere mand med vaskebrædt og BMW. Han har lutten, og straks sprang kutten læk. Det er set før.

Hvem fanden prøver du at narre. Du har ikke en skid ondt af konen, der sidder hjemme og pimper rødvin. Du får bare sex, bekræftigelse og lidt gratis mad. Du nyder sgu, at du ved, at din stramme 24 årige fitness.dk røv kan narre stodderen væk fra sit domicil, for at ligge og hugge i dig. DU FUCKING NYDER DET.

Sådan er i kvinder. I skal ikke begynde. I vil bare have og have. I har ingen kvaler med at tage brøddet ud af munden på en anden kvinde. Næææ - passer stangen, så kommer trangen.

Nej ved du hvad so - du skulle tage og kneppe nogle single mænd istedet. Der findes mange som gerne vil kneppe din letlevenede røv, og de har ligeså lidt lyst til at se og snakke med dig bagefter, som du har.

Kom igang - drop moralen.

Hej Joan

Jeg er i et fast parforhold på 10. år, men har i den senere tid mistænkt min mand for at have analt samleje med vores labradorhund.

Jeg tør ikke konfrontere ham med min mistanke, da han tidligere har været voldelig, da jeg tog ham i at onanere til billeder af dyr.

Hilsen Tyren

Kære Tyr

Hvad vil du gerne have hjælp til? Skal jeg oplyse dig om zoofili, eller give dig redskaber til en ikke-voldelig snak med din mand?

Umiddelbart synes jeg, du skal gøre op med dig selv, om du kan acceptere at din mand har seksuel omgang med jeres labrador. Hvis du godt kan rumme din mand som han er, med eller uden tiltrækning til dyr, så vil din mand næppe hidse sig op, og du vil være lettet over, at I har fået talt om sagen og kommet til en forståelse.

Men viser det sig, at du ikke kan eller vil acceptere din mands tilbøjeligheder, bliver samtalen vanskeligere.

Du må tænke over, hvad du vil have ud af samtalen. Vil du bare have, at han er ærlig og siger det som det er, eller vil du have, at I skal gøre noget aktivt for at ændre situationen?

Men hvem skal ændre sig? Han kan ikke ændre sin seksualitet, kun undertrykke den, og du kan ikke pludseligt godtage misbrug af dyr. Kan man forestille sig et kompromis, hvor han kan dyrke zoofili i blade og lignende, men ikke må misbruge jeres labrador?

Hvis du ikke er til kompromis, kan du støtte dig til dyreværnsloven, hvor det pointeres at 'dyr skal behandles omsorgsfuldt og under hensyntagen til deres fysiologiske, adfærdsmæssige og sundhedsmæssige behov.' (§2)

'Ved vanrøgt, mishandling, overanstrengelse eller uforsvarlighed er straframmen op til to år' (§2Cool

Med hensyn til hans voldelighed synes jeg, du skal sige til ham, at du har noget på hjerte som du gerne vil tale med ham om, men du er bange for at sige det pga. hans temperamentsfulde reaktioner.

Inden du lægger emnet på banen, så få ham til at love, at han ikke hidser sig op og bliver voldelig. Sker det alligevel, forlader du ham på stedet og kommer ikke tilbage.

Jeg krydser fingre for dig!

Kærligst Joan

HAHAHAHAHAHA
Se nu dig selv.
Du er så grim, han hellere knepper hunden

Hold nu op

Hej Joan

Jeg er en fyr på 45 år, der har kendt min nuværende kæreste på 30 år i 1 år. Vi har hamrende god sex, og nogen gange når det er rigtig sjovt, bliver hun meget våd.

Jeg mener næsten som at åbne for vandhanen kortvarigt og sjovt nok føles det ikke som om det kommer inde fra skeden.

Når hun rider er det, så jeg kan mærke det løber ned mellem balderne på mig og derefter ned på lagnet hvor det laver en temmelig stor våd plet i sengen, så vi må sove i den anden side.

Hun siger, at det bare er en fed følelse, som hun ikke kan styre (heldigvis). Det virker ikke som tis, heller ikke som almindelige safter, da det er ret tyndt. Kan du hjælpe et nysgerrigt par?

Hilsen Jay-J

Kære Jay-J

Tillykke med at du har en kæreste, der kan ejakulere. Det oplever kun 20-40 procent af kvinder ... indtil videre.

Jeg tror at alle kvinder har muligheden, men skønt at dette emne har været diskuteret i århundreder, ved man meget lidt om det.

En kvinde kan opleve at få ejakulation i forbindelse med at hun får orgasme, eller når hun bliver stimuleret på G-punktet, eller når hun er meget åben og indlevende.

Jeg har lagt mærke til, at ejakulationen har de bedste vilkår når kvinden bliver stimuleret på A-punktet, også kaldet aaahhh-punktet, fordi det føles så godt at blive stimuleret der.

A-punktet ligger på forsiden af skeden, ca. 3 cm. over G-punket. Det er f.eks. det punkt som manden rører med sin penis, når han tager kvinden bagfra.

Men hvor kommer væsken fra? Det er ikke urin, ej heller almindelige safter. Det menes, at de såkaldte Skenes-kirtler er ansvarlige for den pludselige væskeproduktion.

Kirtlerne sammenlignes med mandens blærehalskirtel og omtales indimellem som en 'kvindelig prostata'. Kirtlerne sidder et sted i skedens væg, men der findes ikke noget konkret svar.

Kvindelig ejakulation er stadig et mysterium, og det gør jo ikke oplevelsen mindre interessant.

Jeg håber at du vil opleve endnu flere hede og våde nætter med din kæreste.

Kærligt knus
fra Joan

Jay-J!!
Tsk tsk. Det der - det kan du sgu ikke leve med. Få det bragt i orden.
Kvinder er genetisk disponeret til at sove på den våde plet. Det er svært at forklare, men ligesom mongoler har rod i kromosonerne, så er kvinder hellere ikke lige heldigt skruet sammen. Hun skal ligge og rodde i DIN våde plet om natten.
Det duer sgu da ikke i begge to ligger og plasker i det hendes pis.

Jeg har prøve lignende.
Det er cirka ligeså tiltalende som at vinterbade i en mose.

Ud med hende

Hej Joan

Jeg har i flere år haft et problem der består i, at jeg simpelthen ikke kan få erigeret penis, når det er en ny kvinde der ligger ved siden af.

Når jeg har længere forhold, så dyrker vi den bedste sex, men når der kommer en ny på banen står den af. Jeg er egentlig aldrig nervøs eller noget.

Det plejer at være dejlige piger. Har du hørt om det før, og hvad kan man gøre for at blive bedre klar?

Martin

Kære Martin

Jeg tror at Carl Mar Møller vil give mig ret i, at du skal lytte til din penis og finde ud af, hvad den prøver at fortælle dig. Hvis jeg skal give et bud, så tror jeg at din penis har brug for noget mere tillid før den ønsker at præstere.

Den har brug for at vide at pigen er vild med dig, og at hun har tænkt sig at blive ved med at være det. Hvis jeg var dig, ville jeg arbejde sammen med din penis om en plan.

Den kunne se sådan ud: Lad være at gå i seng med en pige før du har lært hende at kende. Gå tur med hende, dans med hende, snak med hende i et par uger. Men sørg for at du går et skridt videre hver gang i ses.

Først er der knuset, næste gang er det kysset, og dernæst videre til kæleriet. Lige meget hvad din hjerne synes om det, så vil din penis sikkert kunne lide tempoet. Pigerne vil blive endnu vildere med dig, bare vent og se.

Jeg ønsker dig masser af elskov.
Kærligst Joan

Kære Martin.

Joan har ret (tildels). Lyt til din penis. Det er helt tydeligt hvad den siger.
Få briller - de øgler du slæber med hjem, er jo åbenbart så grimme, at ikke engang din penis orker at glo på dem.

Og så lige Joan - igen. Gider du komme ind i det nye årtusind tak

Gamle Joan skrev:

Den kunne se sådan ud: Lad være at gå i seng med en pige før du har lært hende at kende. Gå tur med hende, dans med hende, snak med hende i et par uger. Men sørg for at du går et skridt videre hver gang i ses.

Hallo.
Har du nogensinde spurgt en svedig dansefisse på E, om hun vil en tur med i Parken. Som regel er dåsen så liderlig, at man skal ikke slæbe hende ret meget længere, end til en taxa, hvor man kan få hende låst inde.
Spørger du hende, om hun vil med i parken, så tror hun vel, at du enten er voldtægsforbryder eller bøsse.

Joan for satan.
Det er jo ikke et afdansningsbal på plejehjemmet - eller en begravelse

Hej Joan

Jeg er en dreng, som har et spørgsmål angående prostitution.

Jeg har ikke nogen kæreste og har ikke haft det i 2 år. For at få stillet mine lyster overvejer jeg at gå til en prostitueret.

Er det sundhedsfarligt at have sex med en prostitueret? Eller er en kondom nok til at sikre mig fuldstændig? Hvad er din mening omkring prostituerede? Synes du, at det er dumt af mig at opsøge prostituerede?

Med venlig hilsen
drengen

Kære Dreng

Du er ung og sikkert smaddernervøs for at blive afvist af piger, og så er det klart at du overvejer muligheden for at kompensere hos en prostitueret.

Men vi mennesker er jo vanedyr, og vænner du dig til at få stillet din lyst hos en prostitueret, så kan det meget vel gå hen og blive en afhængighed. Jeg synes, at du skal se din frygt i øjnene og gå ud og øve dig i at få afslag.

Beslut dig for at lade være at fortolke pigernes nej, til at du ikke er god nok. Pigerne har deres egen grunde til at sige nej. Og får du et nej, så se en udfordring i, at få et nej til, og et til. En eller anden dag vil du få et ja, og så glemmer du alle de nej'er du har fået tidligere.

Jeg er sikker på, at du vil være stolt af dig selv, hvis du tager udfordringen op og scorer en kvinde der rent faktisk har lyst til dig, i stedet for at betale for, at hun skal lade som om, at hun har lyst til dig.

Find evt. et par fyre i din omgangskreds som er gode til at score piger. Gå en tur med dem i byen og se, hvad de gør.

Øvelse gør mester.

Kærligt knus
fra Joan

Nej nej nej nej nej, hvad sker der!!!!!!!!!!!!!!

Sidder du og siger til den stakkels liderlige dreng, at han skal tage ud og knække hans psyke totalt, ved at blive afvist af små 16 årige barbiedukker på byens disko dasko'er
Det er jo vanvittigt.
Alle ved, at hvis han stiller sig i baren på et smart sted (Crazy Daisy i Herning) og giver sig til at fliiiiiiiiiirte for hårdt med den lokale stald pige, så ender han som en knækket mand. Enten får han smæk af en flok FCM fans (HAHAHAHAHAHAHAHAHA - Will never happend) eller også ender han med at punge ud for 12 Isbjørne til øglen og hendes flok af tåbelig fedladne småpige venner, som ikke selv er attraktive nok, til at få drinks.

Så om han bruger 700 kr på drinks til en dum kællingm som han er langt fra sikker på at få fisse på - og hvis han gjorde, så aner han ikke om hun er nogen som helst værd. Jeg har flere gange haft fede øgler med hjem, som jeg enten tændte ligeså nemt som en Fiat 127 en december morgen, eller jeg gentagne gange måtte tage pulsen på, mens jeg lagde øverst og svedte ind over den fede hval.

Vel - så mit råd er.
Få kneppet den luder - jo før jo bedre. Måske hun er generøs og giver en dig 3 for 2. Og det fede med ludere for dem er det en konkurrence. Det gælder vitterlligt om at komme først.
Og sygdomme.
De har ingen, bare brug et kondom så er du rimelig sikker. De fleste sygdomme der findes, kan kurreres med en vatpind og pencilin.
Og sidenhen du ikke har fået fisse i 2 år, så er der meget der tyder på, at luderne tager bad noget oftere end dig - så vask dig lige inden

- Del Pede

Kære Joan

Jeg er en ung mand på 26 som har en dejlig kæreste. Vi har været sammen i 7 år.

Vores sexliv er rigtig godt, men jeg har en stor trang til at besøge massageklinikker. Efter besøget har jeg det dårligt med hvad jeg har gjort.

Hvad kan jeg gøre? Skal jeg fortælle hende det? Hun betyder meget for mig, så hvorfor jeg gør det, ved jeg ikke!

Venlig hilsen
den Afhængige

Kære Afhængige

Er det en speciel seksuel ydelse, du søger hos den prostituerede, som du ikke kan få af din kæreste? Generelt besøger mænd en prostitueret, fordi de mangler noget derhjemme.

En mand, der ikke har fået salt i lang tid, vil helt naturligt drømme om chips hele tiden, på samme måde kan en mand, der længes efter en speciel seksuel energi fra sin kone, finde på at gå ud og 'købe' den hos en prostitueret.

Måske skal du overveje, om dit sexliv med din kæreste giver dig alt det, du har brug for. Er der noget, du undlader at bede hende om? Husk, at det ikke er ikke farligt at tale om sex med hende.

Når veninder er sammen, taler de ofte om sex, mere end de måske gør med deres mænd derhjemme. Der er ingen grund til at du går rundt med evig dårlig samvittighed, det gør dig svag. Prøv at komme helt ind til kernen af hvad det er, du mangler i sengen, og tal derefter med din kæreste om det.

Hun har ingen mulighed for at vide hvad du længes efter, før du fortæller hende det. Hold det med de prostituerede for dig selv.

Alt det bedste til dig
fra Joan

Ja ja Joan, du prøver da, men det er slet slet ikke så indviklet.

Manden er liderlig - EOD
Han har den gule feber. Det er meget normalt for mænd at få det. Det er bare en ubeskrivelig lyst til købesex. At have lyst til sex er en ting, det er sådan noget man har med en man er brændt varm på. Har man lyst til købesex, så er det fordi det helt banalt drejer om sine egne behov. Man er ved at skumme over, og en so skal fjedtes ind. Det er helt simpelt.

Om han mangler noget hjemme.
Well - de fleste mænd kan vel nikke genkende til at have en ugidelig sexpartner liggende under sig og file negle. Forskellen på den øgle og så den jodgule gudine man ellers ligger og hugger i, ned i Holbergsgade er penge. Den hjemmegående øgle er noget dyre at have kørende, og hende kan man ikke snakke ligeså frit til.
Soya prinsessen kan man kalde storset hvad man vil, hun skal bare lige have en ekstra halvtredser. Kalder man dronningen i hjemmet for en møggule sumphul, så koster det diamater, chokolade og roser.

Så Joan, hvad tror du manden savner......

og hvem siger at det er manden det er galt med. Det kan jo godt være, at hende øglen hjemme bare slet ikke er ligeså ugidelig som en god prositueret. Og der siger jeg måske nogle ting som ikke er helt forkert. En ugidelige prostitueret er selvfølgelig en dårlig prossi. De gode ludere kan tricks. Det gælder om at få stodderen færdig så hurtigt som muligt, så man kan komme videre i sit rekordforsøg. Hun kniber måske lidt mere i underlivvet, napper lidt mere i kinderne. *Splosjh* Ding Pao, jeg elsker dig - her 400!

nej - når jeg hører at en mand elsker at kneppe ludere, men også godt kan lide at hugge den i vaskemaskinen hjemme - så er det ikke fordi han ikke elsker den hjemmegående. Nej nej.

Jeg vil tillade mig at citere Charlie Sheen, for han sagde det bedst, da han forklarede hvorfor han brugte ludere....
"Jeg betaler ikke kvinder for at dyrke sex, jeg betaler dem for at klappe i og gå bagefter"

- Del Pede

Hej Joan!

Jeg er en mand på 40 år. Min kone og jeg har et ellers dejligt ægteskab med god og gensidig respekt.

Problemet er, at når vi skal dyrke sex, så har hun ikke lyst til kæl/kys, men kun lige på...

Hun er ikke meget for at tale om det.

Den kyssehungrende mand

Kære Kyssehungrende mand

Så sent som i går sad jeg og talte med en mand der fortalte, at i hans familie er det ham, der skal kæmpe for at få forspil. Hans kone vil have det ligesom din kone, lige på og hurtigt overstået.

Det er et tegn på at begge kvinder i virkeligheden ikke har rigtig lyst til nærhed og intimitet, men gør det alligevel på deres egen afstandstagende måde, for at få fred, velvidende at nu kan der forhåbentlig vis gå to uger før næste samleje.

Ifølge statistikkerne viser det sig, at ulykkelige par kan blive ved med at have sex sammen indtil de forlader hinanden, men kysset og kærtegnene er droppet for længst. Det betyder at det er meget 'lettere' at have samleje, end at ligge og kysse og kæle. I et samleje kan ansigterne og mundene være langt fra hinanden, øjnene kan være lukkede og tankerne kan handle om alt muligt andet end erotik.

Det er oplagt at forslå dig at tale med din kone om din frustration, men som du skriver, er hun ikke meget for at tale om det.

Nej, selvfølgelig er hun ikke det, men du skal kræve det af hende. Sig til hende at hun kan sige alt til dig, uden at du bliver sur eller gør hende til problemet. Når hun har fået talt færdigt, vil du sikkert opdage at hun ændrer humør fra tynget til glad.

Næste gang I har aftalt at have erotik med hinanden, så start med at skabe nærkontakt ved at I ligger jer sammen på sengen i et kvarters tid og kigger hinanden i øjnene. Prøv fra en skala på 0-10 at give hinanden tal på hvor nærværende I er. En tanke er nok til at sende tallet ned på 2.

Den øvelse er rigtig god til at skabe intimitet uden at I har fysisk kontakt. Efter øvelsen vil du nok opdage at din kone vil få meget mere lyst til at komme tæt på dig, fordi I allerede har mødt hinanden i hjerterne.

Jeg ønsker dig held og lykke
Knus fra Joan

For det første forstår jeg ikke hvad der er galt. Bare pul hende, og lig dig til at sov. Det er hvad i begge vil, og det er hvad hun har læst i et dameblad, andre karriere kvinder vil.

Det var sådan set det eneste jeg vil sige, indtil Joan totalt pissede mig af med følgende

Joan skrev:

Nej, selvfølgelig er hun ikke det, men du skal kræve det af hende. Sig til hende at hun kan sige alt til dig, uden at du bliver sur eller gør hende til problemet. Når hun har fået talt færdigt, vil du sikkert opdage at hun ændrer humør fra tynget til glad.

Arh men hvad helvede
Skal øglen, som iøvrigt ikke længere har lyst til at snave, have totalt card blanche til at læsse ubehageligheder ud over den stakkels mand. Hvad helvede er det for et råd at give. I håb om, at få øglen til at vil snave nogensinde igen, skal han så stilletiende sidde og lytte på, mens hun fortæller hvad HUN mangler.
"Du slår ikke toiletbrædtet op"
"Jeg kan ikke lide du går med hvide sokker"
"Hvorfor har du et liv"
"Jeg har brug for at være mig selv i vores hjem"
"Nej, dine fodboldpokaler SKAL ikke stå på hylden"
"Ja, det er totalt feng shui når tv står så solen blæser ind i den når der er tipslørdag"
"Jeg syntes ikke du koncentrere dig nok om mine behov"
"Det er usexet når du klipper negle"
osv osv

I kender møllen.

I håb om at få hende med ind i samværet igen - er det så bare hende der skal sidde og brokke sig. Vi ved jo alle at kvinder er nogen nær det mest indebrændte der findes. De sidder bare og siger "Nej, der er ikke noge galt. Det er godt nok. Bare gør det" indtil den dag, de ikke kan rumme mere. Så er man pludselig det største møgdyr af alle.

Nej ved du hvad du skal gøre. Sig til øglen:
"Hvad fanden er der med dig?! Skal du bare ligge der og ikke være fugtig"
"Sådan kan jeg bedst lide det"
"Er det fordi jeg ikke må jage den op i dig"
"Nej nej, det er dajli"
"La' vææære med dit lyven"
"Jamen jeg mener"
"Fint"
"Hvad?"
"Du hørte mig"
"jamen"
"luk"
"Hvad"
"Der blev sagt luk"
"Sådan skal du ikke snakke....."
*SMASK*
"Der blev sagt luk"

Så kan man jo bare jage den i hende når man har lyst

Hvorfor er det lige, at fokus udelukkende skal være på hendes problem. Hvad med mandens behov. Hvorfor er det kun ham der skal arbejde for det.

Ski med hende...

Ved du hvad kyssehungrende.
Min erfaring siger mig, at det betydeligt nemmere at få lov at snave, end at få lov at jage den op i dem.

Jeg syntes du skal trække hende til bordet, og så sig hvad du er træt af, ved hende, og når DU er færdig med at sige, du er træt af, at hendes lorte brun creme smidter af på alle dørkarme, så kan du jo lige nævne, hvorfor hun ikke vil snave når i knepper.

Håber du kan bruge det til noget
Nu skrider jeg på druk, og det burde du også

Hej Joan

Jeg har nu været sammen med min kæreste i to år, og hun er flyttet ind hos mig og vi har boet sammen i et halvt år. Hun boede i Spanien førhen.

Lige inden hun rejste hertil Danmark, var jeg hende utro, for at teste mig selv - og se om det virkelig skulle være hende eller ej!! Det opdagede hun så, og vi fik et kæmpe skænderi ud af det.

Nu er det et halvt år siden, og hun vil stadig ikke glemme episoden, og hun kommer med stikpiller ind i mellem, som: 'Var det godt? Du gjorde det fordi hun var lækker' osv. osv. Der er ingen tvivl om, at hun har tilgivet mig, men hvis hun også kunne glemme det totalt, kunne vi fortsætte vores forhold, uden at det bliver alt for trættende for mig, så jeg bliver tvunget til at sige farvel til hende!!

Kan du give os et råd??

Med venlig hilsen Jan

Kære Jan

Du skriver, at du ikke er i tvivl om at din kæreste har tilgivet dig. Det lyder nu ikke sådan på mig. Hun giver dig stadig så mange stikpiller, at du tvivler på, om du kan blive i forholdet.

Jeg tror, at din kæreste har svært ved at forstå din forklaring om, at du lige skulle checke en anden kvinde ud seksuelt, for at finde ud af om din kæreste var den rigtige for dig. Det er lidt tyndt efter 1½ års parforhold.

Jeg tror snarere, at du var nervøs for at hun skulle flytte til Danmark og ind hos dig, og tænk nu hvis du mistede din frihed? Jeg synes, at du skal sige til din kæreste at du gerne vil tale med hende om utroskaben. Hun skal have mulighed for at vende det hele en gang til, så hun kan komme videre med sit liv.

Når I har talt om alt det, som hun har behov for at tale om, så foreslå at hun sætter en dato, hvor hun holder op med at være sur på dig. Hvor hun tilgiver dig og aldrig taler om det igen. Det kan være om fjorten dage eller om en måned, men efter den dato må hun ikke længere bringe emnet ind i jeres diskussioner. Det vil afslutte jeres lidelse.

Jeg ønsker dig held og lykke med forholdet.

Kærligst Joan

Normalt tager jeg mandens side i de her sager, men ikke den her gang.
Hvad fanden er der gået galt for dig Jan.

Først siger du "Jeg vil lige teste mig selv, for at se om min kæreste nu var den helt rigtige" - ÆVL
Du kneppede en anden øgle fordi du var liderlige, og fordi du kunne.

Det var dumt. Du begik en kæmpe brøler.
Hvorfor helvede fortalte du det til din kærste.

Du har fortjent hver en eneste af de stikpiller. Hvor herre bevares.

- Del Pede

Kære Joan Ørting

Jeg har et kæmpeproblem. Jeg har godt nok fundet den sødeste pige jeg kan tænke mig, men når vi så har sex sammen, så har jeg det med at komme alt for hurtigt. Og det irriterer mig.

Jeg har fået at vide at der findes en teknik der hedder 'start/stop'. Kender du den? Hvad går den ud på?

Håber du kan hjælpe mig.

Hilsen fra Kenneth

K

ære Kenneth

'Start/stop'-teknik er en velkendt øvelse for mænd der synes, at de kommer for tidligt.

Når du onanerer, skal du øve dig i at stoppe stimuleringen et par sekunder inden du kommer, trykke hårdt med tre fingre under penishovedet indtil din penis bliver slap, for så igen at fortsætte onanien.

Når du har praktiseret 'start/stop'-teknikken 5-6 gange, kan du slippe kontrollen og få din udløsning. Teknikken vil give dig den kontrol du mangler, og det kan hurtigt udvikle sig til større udløsninger der er mere intense.

Teknikken kan let overføres til samlejet, og kvinder plejer at klappe i hænderne når jeg forklarer metoden, da den giver dem større tilfredsstillelse end normalt. Et typisk samleje begynder med at manden stikker sin penis ind i kvindens skede og så kører det derudaf i forskellige stillinger indtil han får sin udløsning.

Sådan et typisk samleje kan godt føles dejligt for en kvinde, men det ville være endnu dejligere, hvis manden stoppede op indimellem og trak penis ud og slikkede kvindens klitoris eller gjorde noget andet frækt.

Efter et par minutter kan han fortsætte samlejet, nu med fornyet intensitet, velvidende om at han om lidt, vil gøre det samme igen. Det er en sikker vej til at få en kvinde op i den syvende himmel, da hun nu ikke længere er sat ud af spillet. Manden sørger for at holde sin udløsning tilbage, indtil allersidst hvor de begge vil kunne forløse deres ophobede spænding i endnu mere intens orgasme.

Prøv metoden allerede i dag, den vil gøre dig til en super elsker.

Varmt knus fra Joan

Hva' så Kenneth din sensitive stodder.

Der er 2 ting du kan gøre.
Bare kom. Træk dig ud, sæd over hende og så sig følgende:
"Rykker du lidt i brandenmanden så kan jeg om lidt igen"

Ellers gør det her
Bild hende ind, at det er en konkurrence, og du allerede ligger to gange i top 3'en

Men ellers.....
Skide være med hende. Ludere tager sig i forvejen for godt betalt til at de skal have orgasmer

- Del Pede

Hej Joan

Tror du, at man kan blive afvænnet fra at tænke på piger, når man selv er pige?

Jeg ved at det er forkert at føle mig tiltrukket af piger, men jeg kan ikke gøre for det. Hvad skal jeg gøre? Kan man gøre noget for at blive normal?

Den slags ting er absolut ikke acceptable i min familie eller omgangskreds. Jeg kommer fra en lille, indre missionsk landsby i Jylland. Har du et råd til hvad jeg kan gøre?

Venlig hilsen Mette

Kære Mette

Jeg ved desværre ikke hvor gammel du er, og hvor du er i dit liv, men det tyder på at du skal væk fra din familie og omgangskreds, så du kan være tro over for dig selv og din seksualitet.

Du er tiltrukket af piger, og sådan er det bare, det kan du ikke lave om på. Det eneste du kan lave om på, er at komme væk fra den egn, hvor du bor nu, og flytte til en større by hvor homoseksualitet er accepteret.

Når du en dag er parat, og har en dejlig kæreste, kan du fortælle din familie at du er lesbisk. Gør det for din egen skyld, ikke for deres, men forvent ikke at de klapper i hænderne.

Brug din fremtidige kæreste til at støtte dig i, at du er lige så god, dejlig og værdifuld som alle andre mennesker, lige meget hvad dine forældre og omgangskreds vil sige.

Lige nu går du så alene rundt med dine bekymringer. Prøv at kontakt Landsforeningen af bøsser og lesbiske på tlf. 33 13 19 48. De vil helt sikkert gerne hjælpe dig.

Stort knus fra Joan

Igen - rystende svar fra Joan

Jeg vil nok have svaret sådan her.

Hej Mette

Jeg tænker også hele tiden på piger, og tænder også meget på dem.
Hvad siger du til at mødes med mig og min soya brune veninde og snakke om det over et par lodder.

Kærlig hilsen
- Del Pede

Hej Joan

Man hører efterhånden så meget om analsex, og jeg er da nysgerrig for at prøve.

Men er det overhovedet det værd? Er det ikke kun manden, det egentlig er rart for? Mine veninder har fortalt rædselshistorier om prutter, lort og slaphed bagefter, plus ingen af dem har fået en anal orgasme. Findes der overhovedet sådan en?

Med venlig hilsen
Tvivleren

Kære Tvivler

Analsex kan være rigtig frækt, da det handler om at gøre det forbudte og overskride en grænse som anses som meget privat. Personligt synes jeg, at analsex hører hjemme i et fast forhold, og ikke velegnet ved one-night-stands, eller i forhold hvor personerne er purunge.

Behovet for analsex hos kvinder opstår oftest, når de er kommet lidt op i årene. Mange vil nok synes at det gør ondt til at starte med, men det er ofte fordi manden gør det lidt for hurtigt. Ringmusklen skal udtrættes først.

Når manden forsigtigt har stukket spidsen af sin penis ind, skal han vente med at gå dybere til sammentrækningerne i ringmusklen er overstået. Så kan han stille og roligt fortsætte legen. Når penis først er helt inde, er smerten kraftig reduceret.

Førend du har analsex, skal du selvfølgelig vaske dig grundigt, også oppe i tarmen. Du kan enten tage brusehovedet af bruseslangen og give dig selv en indre rengøring, eller du kan sørge for at du har været på toilettet og tømt dig helt, for derefter at vaske dig med Vivag-sæbe i den nederste del af endetarmen. Så er alt rent og fint, og I kan begge to slappe af og nyde det.

Husk at bruge rigeligt med glidecreme, da endetarmen ikke bliver fugtig ligesom skeden. Mit forslag til dig er at starte med at stikke din egen finger op i din endetarm. Brug evt. lidt PH-rigtigt sæbe. Næste skridt er at din kæreste prøver at stikke sin finger op i dig, og til sidst kan I forsøge med penis.

Vær ikke utålmodig. Går det ikke første gang, vil det sikkert lykkes næste gang. M.h.s til anale orgasmer, så findes de absolut. Det skyldes at væggene i tarmen er fyldt med sensitive følelegemer, som giver en bestemt følelse, og mange mænd har også stor fornøjelse af en finger op bagi, da deres G-punkt (prostata) sidder deroppe.

Det skriver jeg mere om en anden gang.
Alt det bedste til dig,

Kærligst Joan

Først og fremmest stiller det her nogle nye spørgsmål?!?!
Hvad fanden - vaskes?!
Ph værdi?
Creme?
Musklen skal udtrættes?!

nu stopper vi fandme joan. Der er en grund til at mænd gerne vil dyrke analsex, og det er som regel fordi de kan bo i det sumphul de normalt boller. Vi skal sgu da ikke sidde og vente på, at kanalen bliver lige så træt som alle de andre huller på øglen - arhmen hvad helvede sker der.

Skal man nu også stå med det STIVESTE hjerne og se på sine kone står med et spejl og hovede langt inde over håndvasken for at vaske sit katteøje. Jeg kan ikke forestille mig noget mere ulækkert.

Nej her er hvad jeg vil sige til soen.

Hej tvivleren.

Kom igang.
Her er hvad du skal bruge.
Rødvin
En pik

Bed manden om at spytte dig i katteøjet inden han tager tilløb til at komme op i dit trange hjem

lad være med at skrive igen, tak

Del Pede

Kære Joan

Vi er et ungt par i midten af tyverne, som har været sammen i godt og vel fem år. Problemet er, at min kæreste har et meget systematisk forbrug af porno på internettet.

Jeg har givet udtryk for, at jeg synes det er undergravende for den seksuelle tillid og lyst, jeg skal have til ham som partner og vi har da også haft flere snakke om det. Hver gang slutter det med, at han nok skal tænke over, hvordan han bruger det.

Mit problem er, at hvis det var noget korterevarende eller en gang hvert halve år, så ville jeg fint kunne leve med det, vi har jo alle lov til at være nysgerrige! Men når jeg i min underbevidst til stadighed ved, at sådan forholder det sig ikke, så føler jeg, at jeg står i et dilemma.

Jeg kan ikke leve op til de idealer, som pornobranchen udstikker. Dog er jeg hverken tyk eller grim, men efter en lang arbejdsdag er det altså svært at være ultra-sexet hele tiden, mit hjem er også mit frirum, hvor jeg ikke vil føle, at jeg skal konkurrere med cyberspace på et eller andet abstrakt psykisk plan.

Jeg har forsøgt at 'glemme' at IT-porno er en del af min kærestes adfærd, men det er mig umuligt. Hvad skal jeg gøre for at vi kan komme videre og jeg ikke forsat behøver at bruge mange ressourcer på at forholde mig til og bekymre mig om dette element, som jeg ikke føler hører hjemme som en fast appetizer på vores menukort?

M.v.h. Mig

Kære Dig

Din kæreste har svært ved at holde op med at se internet-porno, fordi han er afhængig af en bestemt følelse som pornoen giver ham. Det kan f.eks være en følelse af frihed.

Her er det ham der bestemmer hvad han vil have og hvor mange frække damer han vil nedlægge. En mand der mangler frihed vælger ofte at kompensere med alt, hvad der kan give ham følelsen. Det kan fx være sport, penge, TV, biler, krig og ikke mindst sex.

Hvis en mand selv begynder at plages af sin afhængighed, kan han lære at nedtrappe sit forbrug. Før sad han måske tre timer hver aften førend han onanerede, men nu sidder han måske kun én. Det hele handler om hvornår han onanerer.

For har han først onaneret, er det forbi. På et tidspunkt kan hans forbrug komme helt ned på en halv time, og en eller anden dag er det måske helt væk. Han skal opdage hvor meget tid internet-pornoen tager fra ham og hvor mange konflikter, det skaber.

Måske kender han ikke sit næste mål i livet, ved ikke hvad han vil med sig selv, og for at undgå den ubehagelige følelse, kan pornoen give ham et øjebliks frirum. Men en mand uden mål er som en fisk uden vand.

Han skal tvinges til at se sin fremtid i øjnene. Hvad er mit næste skridt arbejdsmæssigt? Hvad vil jeg med min kæreste? Hvordan ser mit liv ud om 5 år? Det er alt for let at falde ned i pornoens fangarme.

Jeg synes at du skal have lidt empati med din kæreste, men han skal finde ud af hvad det gør ved dig, når han vender blikket væk fra dig og hen på pornoen i stedet for. Græd og vis dig fra din sårbare side. Din vrede og dine kommandoer vil ikke hjælpe. Du kan foreslå ham at finde en god coach og finde ud af hvad han egentlig vil med sit liv.

Jeg ønsker dig held og lykke

Kærligst Joan

Først og fremmst vil jeg lige sige.
BWAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Dernæst, så kommer det svar Del Pede vil have givet øglen

Hvad fanden er der galt med dig?! Ski med dig din egocenstriske so? Tror du det er nemt for din mand, se dig gå og rundt i dit "frirum" og være særdels usexet. Mange kvinder har en tendens til at være "sig selv" sammen med dem de holder af - men jeg kan hurtigt fortælle jer, at spændingen går af en blødpakke, hvis den allerede er pakket ud. Tag sgu da og pynt dig selv lidt en gang imellem.

Og nu må fandme snart stoppe med alt det ævl om, at i ikke kan leve op til de idealer der er i pornoens verden. Og Joan - læs lige med her.
Det er jo for helvede ikke fordi at mænd er trætte af deres liv, har et dårligt job, en møgbil, elendig økonomi eller en vammel øgle, at de ser porno. Gu er det da ej. Vi ser porno fordi vi er liderlige. Vi ser porno fordi vi kan. Vi elsker at se på patter. Selvom man har levet sammen med sin kæreste i 15 år, så vil man stadig se hendes patter, fordi det er patter. Man vil røre ved dem, selvom de hænger og er slatne - fordi det trods alt er patter. Man vil kneppe den slappe skede, der har født 3-4 børn - fordi det trods alt er en fisse. Men selvom vi knepper hver evig eneste dag, så er vi stadig liderlige. Derfor ser vi porno.

Hvad fanden sker der for dig Joan....... Frihed, 5 timer med internetporno. 5 timer.......... Det tager 36 sekunder at onanere - MAX. Det går hurtigt, og det er godt, og vi kan igen om lidt. Der er sgu da ikke nogen der bruger 5 timer på at gejl sig selv op til internetporno. Vi kigger på det, fordi der er patter og fisser, mange timer hver dag, men vi sidder sgu da ikke og lire os selv op. Det tager fandme ikke 5 timer for mig at blive liderlig. Det kan godt være, Joan, at din visne blomst skal æltes i 4-5 timer før du er fugtig nok til at blive skamridt - men det må DIN mand ligge og døje med. Det skal du ikke projicere over på os. Køb sgu da en creme.

Og nu vi er i snakken om idealer. Pikkene er sgu da også altid mega store på film, og de har alle vaskebrædt.
Ok - min pik er stor, men vaskebrædt har jeg ikke. Jeg har tilgengæld masser af muskler - i hvil.

Hver eneste gang jeg er i en kiosk for at handle porno, så skal jeg stå og glo på alle de vamle dame blade. Det er skrækkeligt, at se på de forside overskrifter der igen og igen fortæller hvad en rigtig selvstændig kvinde søger i en mand.
"Min mand skal være selvsikker"
"Min mand skal være følsom, og turde græde"
"Min mand skal være en følsom elsker"
"Jeg vil tages hårdt og kaldes en 'so''"
"Min mand skal være hård"
"Min mand skal være god med børn"
"Min mand skal være rig"
osv osv osv

Kan ifølge mig. Man bliver jo helt sindsyg at stå og se på alt det mundlort de her selvstændige øgler får liret af sig. Og når de så har udtalt sig om hvor følsom og sød deres mand skal være, lige indtil de kommer i seng - for der vil alle kvinder have en lussing (som regel, andre gang begynder de bare at tude, fordi de egentlig ikke havde lyst )

Jeg gider jer ikke længere
Hold jeres kæft kællinger, og giv sgu da lidt los på jer selv. Være lidt mere frigjort, istedet for at være så optager af hvad andre siger og gør.
Er du bange for din mand ser for meget internet porno, så sig til ham, at han skal kneppe dig op af noget andet end sengen. KOm igang - vær sgu da lidt fræk.

5 timer med porno - hvor herre bevares. Vi er liderlige, men vi er ikke maskiner

Jeg har i laaaaaang tid spekuleret over, at krydsposte min brevkasse både i min blog, og på Skagen Fight Gym, og nu tror jeg sgu jeg vil begynde at gøre det.

Det er godt nok ikke så tit jeg skriver i den længere, men det hænder da, at det kommer over mig, og poster lidt. Planen er, at jeg i første omgang vil have de gamle besvarelse over og ligge her i min blog, og så vil jeg begynde at kryds poste.

Det kommer nok til at tage lidt tid, meeeen mon ikke det går

Det var noget nyt for mig. Noget som ikke var planlagt, men... kan man sige af nød.. så endte jeg med at træde sammen med Kim i hjørnet hos Lasse. Det affødte en hel del nervøsitet hos mig selv, men også en glædelig forventning. Jeg var ikke bange for opgaven. Jeg investerede bare en masse kræfter i Lasses kamp, og måske også lidt flere end jeg burde. Jeg forsøgte at dæmpe mit ydre ned, så jeg ikke påvirkede Lasse for meget. Det lykkedes til en hvis grad, men vi har altså en omgangstone i dagligdagen i X-Gym, som er ret svær at lige ligge væk. Det er noget vi klubben skal være obs på, men jeg i særdeleshed. Har en tendens til at sige hvad der fare igennem hovedet på mig - også på arbejde ;-)

Før kampen / Opvarmningen:
Jeg forsøgte at være der for Lasse, og tage mig af hvad han havde brug for der skulle tages af. Lasse var dog en meget taknemlig og nem fyr at have med at gøre før kampen. Han var utroligt afslappet og lidt lallet. Det var ikke lige sådan jeg havde forestillet mig man varmede op til en kamp, men for Lasse virkede det, og det er vigtigst. Når jeg tænker over det, så har han en dejlig uhøjtidlig tilgang til det at kæmpe. Han vil nyde det, og det syntes jeg er utroligt fedt.
Vi varmede lidt op med plethandsker. Lasse fik mest løst lidt op, og varmet arme og ben op. Ingen grund til at bruge for meget energi. Pulsen skulle bare lidt op. Vi startede før plethandskerne med lidt pummeling og kamp om underhooks. Jeg holdte lidt igen, for at Lasse kunne komme ind og blive den dominerende, da det var ham der skulle være varm.

Før vi gik igang med opvarmningen var der en forfærdelig masse ventetid, og værst var, at ingen vidste hvad vi ventede på. Lidt urutineret af stævneledelsen ikke at have en dagsorden. Ventetiden foregik med lidt småpludren og snakken med folk man har mødt før. Hyggeligt, men også lidt stressende - især for mig - at vi ikke vidste hvor helvede vi skulle klæder om og varme op. Pludselig blev vi kaldt sammen til regelgennemgang, og vi blev forklare hvor vi skulle varme op. Endelig skete der noget.

Kampen:
Jeg var meget anspændt og selv halv kampliderlig, da vi gik mod ringen. Jeg var spændt og klar, men samtidig prøvede jeg at finde min rolle i baghovedet. Kim og jeg havde slet ikke fået diskuteret hvad min rolle skulle være. Det havde været rart, når jeg tænker lidt over det, men samtidig har jeg vendt min indsats med Kim. Det lader til, at vi supplerede hinanden godt.

Under kampen havde jeg meget i baghovedet, hvad jeg kunne tillade mig at sige. Jeg var meget indstillet på, at jeg var nummer to. Jeg påtog mig rollen som motivator, og ham der råbte lidt højere. Kim var ham der coachede og forklarede Lasse hvilke situationer der kunne være farlige. To gange kom jeg til at umotiveret råbe til Lasse. Den ene gang var god nok, men første gang tror jeg måske jeg har givet ham en kontra ordre i forhold til Kim. Måske - måske ikke. Det er svært at sige nu, men det gav mening på det tidspunkt, men samtidig kunne det godt været blevet til en farlig situation. Første gang skreg jeg fra toppen af lungerne, af Lasse skulle sprawl, og jeg tror ikke der var ret mange i salen der ikke var klar over, at jeg gerne vil have Lasse til at sprawl...... Kim var efterfølgende glad for at han ikke sad på en stol, for så var han røget af den :-)

Lasse var aldrig i reel fare i den kamp, selvom han havde sin modstander i guard stort set hele kampen. Han havde et par finde armbar forsøg, men hans modstander kom desværre ud af dem. Lasse manøvrede meget flot væk fra hegnet når vi sagde han skulle.

Min vigtigste opgave var at holde styr på tiden, og fortælle Kim og Lasse det, når de spurgte. Min tanke var lidt, at det skal Lasse ikke rigtigt bekymre sig om, men han spurgte også kun en gang. Han havde sagt, at hvis han så træt ud, så skulle vi sige til ham, at der kun var et minut igen. Planen var, at vi skulle sige til ham, når der var et minut igen, af hver fem minutters omgang. Lasse spurgte sidst i anden og sidste omgang, hvor lang tid der var igen, og jeg svarede "Et minut og 15 sekunder. Masser af tid Lasse!!". Det var ikke hvad han havde brug for at høre, fortalte han efterfølgende, men jeg syntes han så meget frisk ud. Det er den slags ting jeg skal lære. At lure hvordan min kæmper har det derinde. For han er min, og jeg er der for at passe på ham. Hans gejst og motivation skal holdes oppe, og jeg skal bruge alle midler til det.

Imellem omgangen fulgte jeg med Kim op til buret, men jeg gik ikke med ind, da jeg så at det andet corner også kun havde en mand der gik ind. Jeg blev lidt i tvivl om reglerne på det punkt, men jeg vidste jo inderst inde godt, at jeg godt måtte gå med ind. Jeg blev et øjeblik stående ved døren, og vendte så tilbage til hjørnet. Når jeg tænker over det, så var det mega åndsvagt, men jeg havde nok brug for at blive guidet lidt.

Da Kim forlod buret, så snakkede jeg lidt til Lasse, men jeg husker ikke helt hvad jeg sagde. Jeg tror jeg forklarede ham, at hans modstander var bange, og at både ham og hans træner brugte meget tid på at kigge på os. Lasse så betydeligt mere frisk ud, end hans modstander, som gassede meget.

Lasses modstander ville have Lasse ned så hurtigt som muligt, og ground'n'pound ham. Han fik ham også ned og formåede også at holde ham der. Men hans slag var der altså ikke meget kraft i. Derimod virkede Lasse meget farlig når kampen foregik stående og han havde også sin modstander rystet et par gange. Desværre var det ikke meget tid de to tilbragte på benene.

Efter kampen:
Lasse havde det fint, selvom han klart tabte. Han var lidt skuffet over, at han ikke kunne få hans modstander ud af sin guard, men fortalte samtidig, at der kun var et slag, som egentlig havde sat sig på ham. Jeg var forløst. Dagen var overstået, og alt stresset. Efter at være gået ud med Lasse igen, og fået ham ind i bad, så var det tid til noget at drikke. Jeg var SÃ… tørstig. Hele dagen havde det været umuligt for mig, at få drukket nok. Næste gang, skal jeg sørge for at have min egen drikkeflaske med, for jeg har brug for masser af vædske når jeg er under pres, fornemmer jeg.

Jeg købte to fadøl og en protein bar, og satte mig ind og så resten af kampene, hvor Lars også skulle kæmpe. Da Lars gik på, så begyndte nerverne at komme igen. Jeg har det ambivalent med at se mine venner kæmpe. Det samme var jeg igennem med Palle, og så nu var Lars. Lars havde dog ikke de store problemer, men alligevel bliver jeg nervøs og anspændt. Uanset hvad, så er det stadig en kamp, og i kamp kan der ske mange ting. Der er aldrig noget der hedder stensikkert.

Søndag begyndte oplevelsen så at ligge sig, og jeg havde en masse tanker der farede rundt i hovedet. Det var ikke til at holde styr på, og dagen udviklede sig desværre lidt hektisk, da jeg havde set forkert på færge overgangen. Pludselig skulle vi afsted og vi havde desværre ikke længere så lang tid til at finde ud af København som vi havde håbet. Skæbnen ville dog, at det lykkkedes os ganske fint, og vi nåede færgen. Færgen var stoppet af mennesker, og på det tidspunkt havde jeg fået nok af menneskemængder og stressen stod ud af ørene på mig. Jeg var slet ikke bekvemt med den situation. Samtidig rumsterede tankerne om min præstation i hjørnet, og jeg forsøgte at tackle dem.

Der kom en masse tanker om, min fremtid i MMA og X-Gym. Hvad ville jeg gerne? Hvad er realistisk at nå? Hvor meget vil jeg involvere mig i X-Gym?

Well, jeg vil utroligt gerne være i corner igen. Det kræver dog en del ting. Lidt bedre forståelse for MMA gamet. Jeg er dog rimeligt godt med og forstår principperne. Vigtigere er det dog, at lære at coache på en sund måde. Ikke playstation coaching, hvor man fortæller kæmperen hvad han skal gøre, men at man lade ham være intuitiv og advare ham om potentielle huller. Motivation er også en faktor. Fungere som en motivator. Bring håb og vilje til kæmperen. En bedre interaktion med ham jeg er i hjørnet sammen med. Oftest er man jo to, og nogen gange flere. Men der bør være en, som har det sidste ord, for ikke at skabe forvirring i hjørnet. Forvirring bidrager kun til frustration, og så kommer utrygheden. Alt skal leveres med overbevisning, også selvom det ikke lykkedes det man siger. Man skal tro på de ting man bidrager med. Sådan opfatter jeg det ihvertfald.

Flere øvelser til opvarmningen. Det er fint nok at hive et par plethandsker frem, men der skal også være et formål, og så meget af kroppen som muligt skal varmes op. Der skal også være en fornuftig progression opvarmningen. Derudover så var jeg slet ikke påklædt til at varme en kæmper op, så næste gang, skal jeg nok lige tænke over at have skiftetøj med.

Psykologi. Hvordan håndtere jeg en nervøs kæmper? Hvordan får jeg en person til at bevare fokus? Der er mange ting, som er gode af have med i bagagen.

Og så de sidste ting, som at gøre kæmperen klar til kamp. Vaseline, handsker, skinner og tandbeskytter. Der er nogle ting, som der lige skal læres.

X-Gym? Min egen træning er lidt på hold indtil jeg får løst mine kropslige problemer, men derfor kan jeg godt engagere mig i klubben. Det vil dog komme naturligt i forbindelse med ombygnignen af de nye lokaler, men der er masser af andre ting der kan gøres. Når de andre sparre, så kan jeg lære noget om coaching, f.eks.

Jeg er ihvertfald blevet psyked på at investere noget mere i MMA comunitiet, og især i min egen klub.

Her til morgen var min ryg ikke så slem som den ellers har været i den sidste stykke tid. Med rggen mener jeg lænden. Det tolkede jeg som en kærkommen lejlighed til at begynde at træne igen, og måske få trænet lænden lidt op, så jeg kan minimere mine rygsmerter.

Jeg kom afsted næsten til tiden, og var underligt frisk, efter at have brydet hele natten med min kat om dynen. Det fede æg har en tendens til at ligge sig midt på dynen, og så bare skide mig et stykke. Det er noget problematisk hvis man vil dreje sig om natten, men samtidig er det god guard arbejde.

Da jeg så stod af bussen og skulle gå det sidste stykke til gym'et, så vendte smerten tilbage i min lænd. Det gjorde ondt hver gang jeg tog et skridt. Det var ikke godt, og et hårdt slag psykisk. Jeg besluttede mig dog for at træne under alle omstændigheder.

Crosstrainer: 5 mimutter
Der var smerte i lænden i det første 1½ minut, men så aftog det som jeg blev varm

Bænk Press: 2x6 30 kg eksplosiv + 4x6 52,5 kg
Gik overraskende godt, og det er sgu ikke meget styrke jeg havde tabt. Der kommer nok en stigning allerede næste gang, jeg gennemførte alle sæt uden problemer

Leg Press: 4x6 150 kg (maskine)
Surogat for Squat. Sålænge min hofte er fubar, så røre jeg ikke squat øvelser - desværre. Ben Press er langt fra det samme

Military Press: 4x6 40 kg
Gik ganske fint, og først i sidste sæt kæmpede jeg med de sidste par reps. Fuldførte alle. Venter nok lige lidt med at stige, indtil styrken er der, for at skåne mine skuldre

Barbell Rows: 4x6 40 kg
Der stiger jeg nok næste gang, da det gik næsten for let

Upper Back: 4x6 50 kg (maskine)
Alt alt for let. Fløj igennem. Stiger næste gang

Undervejs døjede jeg med min lænd on and off. Det var svært at koncentrere sig, og der begyndte at dukke en masse dagligdags problemer op i hovedet også. Ting jeg normalt plejer at kunne skubbe lidt væk mens jeg træner, men når nu lænden drillede og var meget tilstedeværende, så kom lortet væltende ind over mig. Derfor droppede jeg at køre flere øvelser, bl.a. også fordi jeg skulle på job, men også fordi jeg ikke havde mere fokus.

Det var rart at vende tilbage og træne, men jeg var lidt træt af lænden. Jeg tager kun et pas mere i den her uge, og det bliver torsdag. Dog regner jeg med at tage en gang MMA træning i morgen, og får snakket lidt med Christian om hvad jeg kan gøre med mine problemer

Jeg er blevet gradueret med yderligere 28 dan i Peempstylee. Jeg var allerede gradueret med 28 dan, men efter at have fortærret en dobbelt buggi burger med ost og bacon på en halv time. Det var ren barnemad, men jeg må sige, at maden fra Den Sorte Gryde ikke smager så vanvittigt godt igen. Det var skuffende.

Nu sidder vi og hugger noget rom og vodka, inden vi skal til afterparty

Efter et fint, men rodet stævne, så endte det som følgende.

Palle kæmpede en rigtig fin kamp, og daskede meget rundt med sin modstander, som var på dybt vand. Desværre blev Palle disket, på en dommerfejl i min og manges øjne, da han lavde sin tredje fejl. Han havde rigtigt nok lavet to fejl forinden, men den tredje fejl var der ikke. Palle tog det pænt, da han havde kæmpet som han ville, og havde kæmpede rigtigt godt. Flot Palle

Denise Dupont Alias Lasse kæmpede også en fint, men hans modstander var for stærk, og han endte desværre konskvent på gulver under ham. De gange kampen var stående, ramte han hans modstander med tunge slag, som rystede ham - og det så ud til at han slet ikke brød sig om det. Desværre for Lasse, betød det, at han tilbragte meget tid med sin modstander i guard med at lukke ned for hans game, at han tabte 3-0. Der var aldrig tvivl om udfaldet, men det var i mine øjne lay'n'pray. Kredit til det, men jeg syntes det var en trist kamp at se på. Cudos til Denise for at tackle det pænt, og nu have mere lyst til at kæmpe.

Lars vandt på en triangle choke, som ikke var der. Det snakker vi ikke mere om

Og det stort set uden hjælp fra Krak og de indfødte - eller noget. Vi kørte lidt forkert og måtte diregeres igennem København telefonisk af en FN udsendning.

Alt i alt kom vi dog frem, med minimalt stress. Stress! Det er nemlig en kæmpe faktor for mig lige nu. København stresser mig. Ikke fordi det er en stor by, da jeg sagtens kan gebærde mig i de andre store byer jeg har været i. Bl.a. føler jeg mig skide godt tilpas i Berlien. København har bare et eller andet, som jeg ikke kan forlige mig med. Lige nu gainer vi pizza, og jeg har brug for at stress af, for i morgen kommer der rigtigt mange indtryg.

Lars fik vejet ind, og havde hele 200 gram at give af. Der var slet slet ikke noget at være bange for. Der var en del panik med fightcardet tidligere på dagen, men jeg tror der er styr på det nu. Rosfort fik en kamp, og det var meget vigtigt, da han lige er vendt tilbage fra skade.

Well - nu vil jeg æde resten af min pizza, og måske skrive lidt mere. Lige nu skal jeg bare tømme hovedet.

Ja, det gik ikke så smertefrit det installeren Gentoo herhjemme, og pt er projektet skrinlagt lidt, grundet druk og ladhed.

Først ville jeg installere Gentoo på en anden partition af min systemdisk, hvor der pt residere XP. Partitionen gik også fint, og installationen vist også. Men da der skulle bootes, så var der ingen Grub. Det besluttede jeg mig for, at jeg ikke gad rode med, så jeg smed system disken i en skuffe, da jeg har to af dem. Jeg smed så en 80 gb disk i den anden skuffe, så når jeg skal over i Linux, så skal jeg skifte disk. Ikke altid lige hensigtmæssigt, men langt mere sikkert.

Iøvrigt kunne jeg så ikke boot på min XP bagefter. Jeg startede ellers op på en XP cd'en og gik i reperationskonsollen, og kørte kommandoen fixmbr. Det virkede ikke. Så var det jeg jo lige jeg kom i tanke om, at jeg havde slået bootflaget fra på den partition i fdisk, så det fik jeg lige ordnet efter at have startet op på en Knoppix. Det virkede, og så bootede lortet igen. Måske jeg var heldig, måske jeg ikke var. Måske jeg gjorde det rigtige. Måske....

Nå, men jeg fik installeret Gentoo på den 80 GB disk og jeg valgte i første omgang en Genkernel. Det ved jeg ikke længere om er så satans god en ide, da jeg ikke kan starte op overhovedet. Den går godt nok i gang med at load moduler og hvad har vi, men så kommer balladen

The root block device is unspecified or not detected

Herre gud! Mere ballade. Jeg kiggede lidt på grub, da jeg antager der ikke er fejl i fstab, siden den kan load moduler. Jeg ved sgu ikke hvad der går gal, men en søgning på http://forums.gentoo.org giver mig nogle resultater med folk der har bøvl med genkernel. Jeg er nok nødt til at læse lidt på dokumentationen til genkernel, eller slet og ret bare få kompileret min egen kernel.

Men det ligger lidt på lavt blus ligenu, da jeg idag skal ligge på min sofa, og i morgen går turen til KBH for at se Cage Challenge og støtte de venner jeg har, som skal i buret

Endelig fik jeg taget mig sammen, og kom igang med at få installeret Gentoo på min stationære maskine. Det er jeg så igang med nu, som vi taler. Boot'ede op på en Knoppix, og gik så igang. Det er rart, for så har man en grafisk brugerflade man kan bruge imellemtiden. Det gør også at man har dokumentationen lige ved hånden, og det er GANSKE rart. Faktisk så rart, at jeg syntes det kunne være cool, hvis Gentoo lavede en livecd hvor der var en minimal brugerflade. Måske bare noget fluxbox.

Faktum er, at der mangler lidt nogle værktøjer når man sidder med en Knoppix cd. F.eks. kom jeg til at savne mirrorselect kommandoen, og først da jeg havde chroot'et, kunne jeg komme til at bruge nano. Da jeg forsøgte at starte kate op, så skabe KDE sig, og jeg måtte bruge kwrite. Jeg kunne have brugt vi, men jeg er altså ikke så stærk i den længere, efter jeg har forelsket mig i nano

Ja det må jeg nok sige. Der blev jeg sgu overrasket. Canada har tabt to gang. Til Schweiz og til Finland. USA har også store problemer i turneringen, og har ikke fået det antal point man forventede de ville få. Overraskende, at de to hold, som udelukkende består af NHL spillere, ikke kan præstere som de gør. Det efterlader en med nogle tanker om hvilke spillere der er udfylder hvilke roller i NHL.

Finland har været en stor fornøjelse at følge. De spiller godt, og udstråler en utrolig offervilje for holdet. De er det eneste hold med maksimum point, og de har KUN lukket to mål ind på de 4 første kampe. Finland har valgt at sammensætte et hold med små hurtige og tekniske spillere. Spillere som hurtigt kan undgive de store spilleres tacklinger, og komme frem af isen. Det har åbenbart givet dem en stor fordel i spillet. Det bryder også samtidig konceptet med, at hockey spillere skal være store og stærke.

Især med de nye regler og nul tollerancen, så giver det dem helt sikkert en fordel i spillet faser

Det blev en helt helt anden dag, syntes jeg.

For mig virkede det som om, at det helt vanvittige tempo fra åbningsdagen var blevet sat en del ned. Måske man bare havde vendet sig til det, eller måske spiller vitterligt havde gennemskuet, at der nok lige skulle holdes lidt igen, hvis man skal igennem hele turneringen. De havde jo trods alt to kampe på to dage.

Svenskerne som havde duperet mig helt vildt i deres åbningskamp mod Kazaksthan blev fuldstændigt kørt over af Rusland, som var kommet i et andet gear end man så dem i mod Slovakkerne. De virkede meget hurtigere på skøjterne, og mere fornuftig i deres omgang med pucken. Det var ikke længere fysikken de kunne sætte sig igennem med. Det var alle spillets facetter. Det var sgu imponerende at se dem rykke igennem Sverige med 5-0.

Dagens store upset var da Schweiz slog Tjekkiet 3-2. Tjekkiet kom aldrig igang, og Jagr var helt væk. Schweizernes sejrs mål, var et mål der aldrig skulle have været. Med en mand i undertal kommer en back afsted. Bliver tacklet, taber pucken, men tjekkerne kommer aldrig over den, og han kan rejse sig og skøjte videre og få afsluttet. Kæmpe forsvarskiks. da tjekkerne går helt galt af situationen.

Idag er der så hviledag, og i morgen kører de på igen i gruppespillet. Jeg glæder mig allerede til at se verdens bedste hockey spillere gå igang igen.

Og nu vi snakker Hockey, så har AaB en skæbne kamp i aften i SønderjyskE. De har muligheden for at ligge sig i spidsen af tabellen, og vinde grundspillet. Den første plads er så vigtigt, så vi kan sikre os hjemmebanefordel, når slutspillet starter. Jeg er noget ængstelig for den kamp, men vi har fået hvilket Yakushin, og det er vigtigt.

Som f.eks. en NTP Deamon som lige var brudt ned af uransagelige årsager. Ja jeg skulle ikke kunne sige hvad der var gået galt. NTPd ville ihvertfald ikke starte op

Hvordan jeg fandt ud af det?
Jeg havde svaret på en mail, hvor svar adressen er sat til at være uden .dk, og så røg mailen retur. Men den kom så i onsdag, men jeg mente nu nok jeg havde sent den lidt senere end det. Så tænkte jeg jo. Der er sgu da noget galt med datoen.

Så sandt så sandt. Den var helt gakkelak med omkring 48 timer. Det holder sgu ikke.
Jeg tjekkede om ntpd kørte. Det gjorde den ikke! Jeg startede den op. Der kom en fejl: /usr/bin/ntpd not found.

Ah hva for noget?!

Nå - jeg kørte en ntpdate ntp.cybercity.dk og datoen passede da igen. Nu skulle jeg så bare have ntp op og køre. init scriptet startede den ikke, og jeg kunne ikke finde ntp i /usr/bin, så den må være blevet væk. Mega underligt, i og med, at den jo HAVDE været der, og at NTPd HAVDE kørt.

Så jeg bakkede op min config, emerge -C ntp, slettede alle init scripts der havde noget med NTP at gøre, og emerge ntp, og skrev ntp.cybercity.dk ind i configen, og nu køre det igen.

Men jeg er da noget overrasket over, hvordan NTP kan dø. Vi havde godt nok et server crash forleden pga en sikring, men at /usr/bin/ntpd ligefrem skulle forsvinde.....

Jeg har en helvedes masse at sige om de forbande tegninger (ikke tegningerne som sådan, men situationen i sin helhed), men det er skide svært at få ned på skrift for mig. Især fordi sagen slet slet ikke er så sort og hvid, som alt for mange desværre gerne vil have den til at være. Men jeg er faldet over nogle links, som jeg syntes er ustyrlige morsomme, og siger utroligt meget om hele sagen.

Indtil jeg formår at få de ting skrevet ned, så må i lige nøjedes med de her.
En flash animation
Endnu en lille flash ting
Information har nogle tegninger også
'Toon Trouble

Fårk det var vildt. Jeg så 12 timer hockey igår tror jeg, samt noget Curling. Alle hockey kampene var fantastiske, med et højt teknisk niveau og i et vanvittigt tempo. Samtidig var man forskånet for mange svinestreget, og især svenskerne formåede at spille, uden at rigtigt skulle spille med musklerne, og komme i boksen som resultat. Nu spillede Sverige dog også "kun" mod Kazaksthan, men ikke destomindre så var der stadig brug for at vinde pucke.

Canada kom også godt igang, selvom de var langsomme til at komme ud starthullerne. Første periode endte, såvidt huskes 2-1, men i anden periode kom Canadierne på 6-1, og så var DET slut. Slovakerne har en satan (Miroslav Satan faktisk), og en hurtig spiller som vandt den kampen mod Russerne i de sidste 2 minutter mod Russerne. Han hedder Marian Gaborik og ham kommer vi vist til at se noget mere til. To gange satte han de russiske backs af, og snappede pucken forbi skulderen på keeperen, med højre håndled, uden den store chance for at blive taget. Fantastisk

Det var en sand fornøjelse, at se de bedste af de bedste, spille OL, og det bliver bedre og bedre. Idag skal Russerne møde Svenskerne, og det bliver stort. De stærke russere mod de tekniske svenskere. Glæder mig allerede

Ikke en skid, og så en hel del!!

Danskerne er jo ikke rigtigt med, og det har vi egentlig aldrig været. Vi er noget hæmmet af, at Vintersporte åbenbart kun kan udføres på skråninger, og derfor deltager vi ikke så meget i det. Derfor deltager vi kun i indendørssporte, som ishockey (dog kun vores damer) og Curling (dog kun vores damer). Faktisk kan man som mand godt føle sig lidt forsømt, når der er vinter OL på programmet. Dog må jeg takke arrangørene og rose dem for, at IKKE lige starten af Hockey for mænd, på samme dag som Valentines Day. Stærkt arbejde.

Og der har vi det. Det er sgu ikke så mange ting, der virkeligt griber mig ved det vinter ol. Altså Ski Skydning syntes jeg er fedt, og det samme med slalom og styrtløb, men det jeg VIRKELIGT ser frem til, er Ishockey for mænd. Det bliver fedt, for i modsætning til A-VM så ligger NHL i bero dennegang, hvilket betyder, at verdens allerbedste spillere er med. OL har en anden prestige end det årlige A-VM.

Derfor glæder jeg mig i morgen til, at skal se Ishockey i den absolutte verdensklasse, og 14 dage frem. Wauw.

Iaften skal jeg så se om de Danske Curling piger kan løfte sig efter deres pauvre indsats igår, hvor Kaptajnen smed den sidste sten lige igennem zonen, og smed et point væk. Kom så Denice Dupont - du kan godt

Jeg har fandme reemerget mit PHP modul en hel del gange her de sidste par dage, og nu da vores webmail ikke virker, så kunne det jo nok være, at jeg skulle compile den igen med IMAP support.

Man lære, man lever, man bliver bitter......

Nej tak.

Det burde jeg have sagt. Det er ikke hensigtmæssigt at være forgangsmanden for PHP5 her på jobbet, for nu er alt b0rked. Det startede stille og roligt med, at vores webserver ikke vil køre. Fint - det var så et helvede at få den til det. Jeg husker ikke helt eksakt hvad der gik galt, men ihvertfald har Gentoo flyttet rundt på php modulerne i deres portage, så der skulle geinstalleres lidt. Så ville den have mod_php, og den er så ikke understøttet med PHP5 længere.

Hvorom alt er, så har jeg geinstalleret Apache-2 et par gange, og emerge PHP5 en hel del gang også, da jeg konstant mangler at compilere support for et eller andet ind.

Så døde vores Squirrelmail (webmail) fordi den ikke er kodet til at køre med PHP5. Tjaeh - den slags kan jo ske, så enten må jeg vente på, at den gør det, eller installere en anden webmail, eller sætte vores server op til at køre med både PHP4 og PHP5. Det sidste er vist noget forfærdeligt rod, og der var ihvertfald mere end 3 siders læsning, så det har jeg opgivet ;-).

Derudover har jeg haft kigget på at skifte til Openwebmail i stedet for Squirrelmail. Den har nogle finere features, og eftersigende skulle den også bedre håndtere store mail indmapper. Min chef har får jo fandme flere mails på en dag, end jeg kan nå at læse.

Ihvertfald er Squirrelmail rimelig flatlinet. Fandt nogle fixes, men det er slet slet ikke nok. Der skal sgu mere til åbenbart. Det magter jeg ikke.

"På en god dag spiller hun jo Curling som Maradona spillede fodbold i hans bedste dage"
Citat: Claus Elgård for 45 minutter siden

Herregud

Den sidte uge har været lidt stille. Jeg har ikke skrevet noget som helst i min blog siden jeg sidst var nede og træne (og så lige et indlæg fra Malutten senere). Det er mere end en uge med stilhed. Jeg har ikke trænet siden, da der ikke har været ro til det, og min krop er stadig dårlig.

Mine rygproblemer er vendt tilbage. Har konstant smerte i højre side af min ryg, lige over lænden, modsat den fod jeg har den værste platfodethed. Det gør at jeg har svært ved at både sidde og ligge ordentligt. Det er ikke godt, men jeg håber og beder til, at det går i sig selv igen, når jeg får overskud til at begynde at træne igen. Sidst hjalp især dødløft meget til, at min ryg blev bedre igen.

Jeg overvejer at revudere mit program lidt, og løfte knapt så tungt i en periode, for ligesom at komme tilbage i sadlen, og måske lave lidt flere øvelser. Under alle omstændigheder skal der ligges nogle flere maveøvelser ind. Jeg er aldrig rigtigt kommet igang med dem, og det skal jeg altså nu. Især hvis det kan hjælpe på mit Iskas problem.

Nu må i fandme godt snart svare mig på, hvorfor i helt umotiveret har lukket ned for mit website, under et lamt påskud af, at jeg misbruger jeres tjeneste. Er det fordi i selv er begyndt at tilbyde blogs, og så skulle min dø.

Det siger meget om jeres firma, at i ikke gider svare på en høflige forespørgelse. Det er uværdigt.

Så nu spørger jeg lige igen. Hvorfor har i lukket for mit site???!!! Og jeg vil have min database udleveret til mig, samt mine webfiler.

Pisse sure hilsner
Del Pede

Og der har i det. Endnu en mail er røget afsted til idioterne fra Jubii. Ikke fordi jeg forventer at få ngoet ud af det, men det giver mig en sagte fornøjelse af at skrive de idioter. Jeg begynder at skrive fra andre adresser af nu, indtil jeg får et svar fra de forpulede pikhoveder. Jeg hader dem så meget. Jeg hader dem vildt meget, og jeg ønsker alt ondt over dem, og alle deres ansatte (pånær Kira)

Og jeg har åbenbart købt en hel kasse :@.

Idag starter af helvede til, så er det sagt. Jeg faldt endelig i søvn i respektabel tid igår, da jeg gik i seng omkring kl 2330. Men jeg skulle så også vågne mindst engang i timen, og så ikke rigtigt kunne falde i søvn igen. Så hvad får man så ud af det? Ikke at man bliver udhvilet.

Tirsdag nat fik jeg endnu et sygeanfald. Dårlig hals, svedetur, feber og massiv hovedpine. Det fortsatte onsdag, men forsvandt op af dagen. Omkring middag var jeg helt frisk. Det kom så IGEN onsdag aften, og der fik jeg også en god gang dårlig mave, som blev der torsdag, hvor jeg hellere ikke havde det godt. Sygdommen vil ikke slippe sit tag, og jeg kan ikke gøre en skid for at komme af med det.

Nå men. Jeg vågnede så klokken 7 i morges, og var pisse træt og havde mest lyst til at sove videre. Jeg stod dog op, fik pakket, og så afsted mod træningen. Spiste en banan, da jeg var rocker sulten, men samtidig så har jeg mest lyst til at kaste op. Jeg kan ikke spise noget lige efter jeg er stået op. Føj.

Crosstrainer: 5 min
Syrede ret hurtigt til, så de sidste 3 minutter var ret hårde

Squat: 2x5 100 kg
Min hofte gør at den øvelse må jeg droppe indtil jeg har fået det ordnet. Sådan er det bare.

Bænk Press: 2x6 32.5 kg (eksplosivt) + 4x6 55 kg
Stagnering siger jeg dig bare. Jeg kommer ikke videre i den øvelse

Military Press: 4x6 40 kg
Og nu mister jeg styrke her også

Dumbell Curls: 2x6 16 kg
Supersættet lidt med de Military Press, hvilket åbenbart var dumt

Og efter at have kæmpet som en åndsvag med alt det lort, og gået og hørt radio, hvor man egentlig kunne snakkede om underbemidlet parasiter i mellemøsten, så blev jeg bare mere og mere sur, og cuttede min træning short. Det var så fucked up. Alt drillede bare, og jeg gider ikke mere.

Det kan godt være det lyder som om at jeg tuder, men det her er sgu nytteløst. Min krop svigter mig konstant. Jeg bliver konstant syg. Har været syg 3(!!!) gange i år allerede. Hvad fanden er det for noget!!!?!

Men skal jeg kigge noget mere konstruktivt på det, så må jeg til læge, og have kigget på min hofte. Så må den stå på noget fysioterapi, kunne jeg forestille mig. Når hoften og min fod er ved at være i orden, så må jeg begynde at træne lidt mere i de store øvelser igen.

Det her pis gider jeg ikke. Squat ryger ud til højre nu, og så må jeg nøjedes med ben press maskinen. Den er super latterlig, men det kan hoften da klare.

Yderligere skal jeg til at finde ud af, hvor jeg får noget energi fra. Hvordan jeg får en ordentlig søvn om natten. Så mange af de ting jeg har sat mig i udsigt i det nye år, er jeg ingen steder kommet med. Jeg har ikke overskudet når jeg kommer hjem, fordi jeg er slidt ned efter en dag på mit pis latterlige arbejde. Ingen søvn om natten, starter ikke dagen godt